Settimanale Azione - Menopausa, tra prevenzione e benessere

«Avevo 49 anni quando sono cominciate le prime vampate, poi è arrivata l’insonnia e un’irritabilità che non mi riconoscevo. Ho deciso di parlarne con il mio ginecologo che mi ha spiegato cosa stava accadendo. Ho iniziato un percorso personale che non era solo medico: ho cambiato dieta, mi sono iscritta a yoga e ho iniziato a dormire di nuovo. Oggi ho 54 anni e mi sento più in equilibrio di quando ne avevo 40. Dico alle donne più giovani di non aspettare il disastro: informatevi e prendetevi cura di voi». Amelia (nome noto alla redazione) spiega che, per molte donne, la menopausa arriva come un evento scomodo di cui si parla ancora poco, e spesso in modo impreciso. Eppure, è un passaggio fisiologico cruciale nella vita femminile che, se affrontato con le giuste informazioni e il supporto di professionisti competenti, può essere vissuto con equilibrio, consapevolezza e anche serenità.

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