Prévention du cancer du sein et mode de vie

Bien que tous les cancers du sein ne puissent être évités, des habitudes saines et des choix éclairés peuvent réduire considérablement le risque. Au Centre du Sein, nous vous aidons à comprendre vos facteurs de risque et à adopter des stratégies pour une santé mammaire à long terme.

Comprendre les facteurs de risque

Savoir, c'est pouvoir. Les principaux facteurs de risque sont les suivants :

  • Les antécédents familiaux et les mutations génétiques : BRCA1, BRCA2

  • Facteurs hormonaux : Menstruations précoces, ménopause tardive, traitement hormonal de substitution

  • Facteurs liés au mode de vie : Tabagisme, alcool, obésité, sédentarité

Nous proposons un conseil génétique aux patients présentant un risque familial et orientons les stratégies préventives en fonction de votre profil.

Mesures préventives - Les choix quotidiens comptent

De simples modifications du mode de vie peuvent avoir un impact important :

  • Activité physique régulière
  • Alimentation équilibrée riche en légumes, en fruits et en protéines maigres
  • Maintien d'un poids corporel sain
  • Limiter la consommation d'alcool
  • L'allaitement, si possible
  • L'arrêt du tabac

«J'ai commencé le programme de prévention après le diagnostic de ma sœur. Les conseils et les contrôles réguliers m'ont permis d'avoir l'esprit tranquille et de contrôler la situation.»

Auto-examens et dépistage - La détection précoce sauve des vies

Les auto-examens mensuels et le dépistage en fonction de l'âge sont essentiels :

  • Instructions pour l'auto-examen, étape par étape
  • Calendrier des mammographies pour les différents groupes à risque
  • Echographie et IRM pour les patientes à haut risque
  • Intégration avec les programmes régionaux de Genève, Vaud, Tessin, Zurich

Nous combinons la prévention et la détection précoce, pour que vous vous sentiez informé, préparé et responsabilisé.

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FAQ

Quels sont les changements de mode de vie qui réduisent le risque de cancer du sein ?

L'exercice régulier, une alimentation équilibrée, le maintien d'un poids sain, la limitation de la consommation d'alcool et le tabagisme sont des stratégies éprouvées pour réduire le risque.

Comment puis-je surveiller la santé de mes seins à la maison ?

Effectuez des auto-examens mensuels pour détecter rapidement les changements. Combinez cela avec les dépistages cliniques recommandés pour une prévention plus efficace.

Puis-je réduire mon risque si j'ai des antécédents familiaux de cancer du sein ?

Oui. Le conseil génétique, l'adaptation du mode de vie et la surveillance préventive ou la chirurgie peuvent réduire le risque de manière significative. Nos spécialistes vous aident à prendre des décisions éclairées.

La prévention est-elle uniquement une question de mode de vie ?

Le mode de vie est crucial, mais la détection précoce, les dépistages réguliers et l'évaluation génétique sont tout aussi importants. La prévention est une combinaison de vigilance et de choix sains.

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Bien que tous les cancers du sein ne puissent être évités, des habitudes saines et des choix éclairés peuvent réduire considérablement le risque. Au Centre du Sein, nous vous aidons à comprendre vos facteurs de risque et à adopter des stratégies pour une santé mammaire à long terme.

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